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Terapias

Conoce mis terápias

Sabemos que todo lo nuevo produce efecto de rechazo. Pero la eficacia de un tratamiento está en la relación terapeuta y paciente. 

Terapia de aceptación y compromiso
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un enfoque cognitivo-conductual que emplea la atención plena y los valores personales para aceptar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, en vez de luchar contra ellos. Te ayuda a actuar en línea con tus valores más profundos. En mi práctica, ofrezco un enfoque personalizado y compasivo para tratar ansiedad, depresión, estrés y otros problemas emocionales.
Análisis conductual aplicado
El Análisis Conductual Aplicado estudia y modifica el comportamiento humano para mejorar la calidad de vida, aplicando principios científicos de forma personalizada. En nuestra clínica, ofrecemos intervención temprana y programas personalizados, diseñados por terapeutas expertos para fomentar el desarrollo integral de cada persona.
Coaching
El Coaching es un proceso colaborativo que te ayuda a identificar objetivos, superar obstáculos y encontrar un mayor propósito. Combinamos principios terapéuticos y técnicas de coaching para mejorar tus habilidades, gestionar el cambio y tu bienestar emocional. En nuestra práctica, creemos en tu capacidad para el cambio positivo. Nuestro enfoque personalizado se adapta a tus necesidades para clarificar objetivos, desarrollar habilidades y fomentar el cambio positivo.
Terapia cognitivo-conductal
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) se basa en la idea de que nuestros pensamientos afectan nuestras emociones y acciones. Al modificar patrones de pensamiento negativos, la TCC te ayuda a cambiar reacciones emocionales y comportamientos problemáticos. En nuestro centro, ofrecemos un enfoque de TCC personalizado y orientado a resultados. Nuestros terapeutas trabajan contigo para identificar patrones de pensamiento, cambiar creencias limitantes, desarrollar estrategias prácticas y fomentar la resiliencia.
Sistemas familiares
La Terapia de Sistemas Familiares se enfoca en cómo las relaciones y dinámicas familiares afectan a cada miembro. Entiende los problemas individuales en el contexto de las interacciones familiares. Nuestros terapeutas te ayudan a comprender estas dinámicas y a encontrar soluciones efectivas para los desafíos que enfrentas.
Mindfulness
El Mindfulness consiste en estar plenamente presente en el momento actual sin juzgarlo, prestando atención consciente a tus pensamientos, emociones y sensaciones. Esta práctica ayuda a manejar el estrés, mejorar la concentración y aumentar la satisfacción diaria. Nuestros instructores certificados te guiarán en tu camino hacia una vida más consciente.
Terapia breve
La Terapia Breve se enfoca en resolver problemas específicos y alcanzar metas concretas en poco tiempo. En lugar de explorar el pasado, identificamos desafíos actuales y buscamos soluciones prácticas y efectivas de manera colaborativa. Nuestros terapeutas especializados en Terapia Breve te ayudarán a definir objetivos claros, encontrar soluciones prácticas, fomentar el empoderamiento y promover un cambio rápido.

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